Miért is jó a spirulina?

Olvassátok el, hogy miért is érdemes napról napra bevinni a szervezetünkbe ezt a zöld aranyat.
A spirulina egy olyan mikroalga, amelyet már az ókorban is fogyasztottak, közismert volt gyógyító- és pozitív táplálkozási tulajdonságairól.
A spirulina egy olyan kékes-zöldes alga, amely leginkább a szubtrópusi éghajlatú területek sós tavaiban nő, de az óceánban is megtalálható. Azok, akik rendszeresen fogyasztanak mikroalgákat, hosszú távon élvezhetik pozitív egészségügyi hatásait.

Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású:
A mikroalgák igen magas antioxidáns-tartalommal rendelkeznek, ezért védelmet nyújtanak a DNS-nek az oxidatív stresszel szemben. A stressz hosszútávon krónikus gyulladást okozhat, így számos betegség, többek közt a rákos megbetegedések kialakulásához is hozzájárul.

Vérszegénység ellen:
A mikroalgák akár 20-szor több vasat tartalmaznak mint a spenót, ezért sok esetben az orvosok is ajánlják, hiszen nagyon hatékonyak kalcium- vagy vashiány esetén.

Szív- és érrendszeri betegségek esetén:
Rendkívül gazdag Omega 3 és Omega 6 zsírsavban, éppen ezért a spirulina stabilizálja a vérnyomást, de szükség esetén csökkenti is. Ezenkívül mérsékli a rossz koleszterinszintet, sőt, a beszámolók alapján az is kiderült, hogy a javulás már az első néhány nap után érzékelhető.

Sejtregeneráló:
Egy bizonyos életkor után a sejtek már sokkal rosszabbul regenerálódnak. A spirulina nukleinsav-tartalma miatt lassítja az öregedési folyamatokat, feltölt energiával, de pozitív hatással van a hangulatingadozásra is. Sejtregeneráló hatása miatt kemoterápiás kezelés után is ajánlott a spirulina kúraszerű alkalmazása.

Védelmet biztosít a gyomor számára:
Magas fehérje-, klorofill- és vitamintartalmán túl a spirulina rendelkezik azzal a pozitív hatással is, hogy semlegesíti a felesleges gyomorsavat. Ha rendszeresen fogyasztasz spirulinát, javul az emésztésed, de enyhíti a gyomorfekélyt és más különböző gyomorproblémák tüneteit.

Enyhíti az allergiát:
Tanulmányok alapján kimutatták, hogy napi 2 gramm spirulina már enyhíti az allergia, szénanátha okozta tüneteket, az orrviszketést, orrdugulást, tüsszögést, köhögést.

Csökkenti a triglicerid- és koleszterinszintet:
A spirulina növeli a nitrogén-oxid szintet, éppen ezért szabályozza az erek ellazulását és tágulását. Ezenkívül a mikroalga ajánlott a rákos megbetegedések következtében kialakuló szájüregi elváltozások megszüntetésére.

Súlycsökkentő hatása van:
A mikroalgák igen magas fehérjetartalommal rendelkeznek, akár 50-70% fehérje is lehet bennük. Mivel elenyésző a kalóriatartalmuk, hatékonyan beilleszthető a fogyókúrás étrendbe is, hiszen segít megszabadítani a plusz kilóktól. Elősegíti fogyás után az izmok regenerálódását, és hozzájárul az optimális energiaszint fenntartásához.